Hjälp, histamin! Vad ska jag göra?

Att utesluta histaminrika livsmedel är det första steget till förbättring. Livsmedel med stora mängder biogeniska aminer och histaminfrisläppande livsmedel bör också undvikas. Det finns dock goda nyheter för personer som lider av histaminintolerans. Nämligen att en diet med låg histamin inte är den enda lösningen. Det är möjligt att ta DAO-enzymer direkt som hjälper till att bryta ned histaminet i maten.

Vanlig nedbrytning av histamin

Normal situation

Enzymet diaminoxidas (DAO) bryter ner histamin från livsmedel i tunntarmen.

Nedsatt nedbrytning av histamin

Problem

Om mängden DAO-enzymer inte är tillräckligt hög så kommer inte kroppen att kunna bryta ned histamin tillräckligt. Det innebär att histaminet tränger in i blodomloppet via tarmslemhinnan och orsakar en mängd olika besvär.

Reglerad nedbrytning av histamin

Lösning

Dagliga tillskott kan komplettera det saknade enzymet. Tillskott hjälper till att bryta ner histamin. Kontakta din läkare om du har akuta besvär som kan lindras med medicin.

DAOSiN®: Kompletterar kroppens enzym som bryter ner histamin

Lista över livsmedel

Livsmedel som innehåller histamin?

Reaktioner

De vanligaste reaktionerna på histaminintolerans

Diagnostik

Diagnostik av histaminintolerans - svårt men inte omöjligt